Taniec nowoczesny WA/A/TN
1.Praca indywidualna
1.Technika release - praca w oparciu o grawitację, ciężar swojego ciała, swobodny przepływ energetyczny, ciągłość ruchu i świadome rozluźnianie i napinanie mięśni.
Struktury ruchowe w kontakcie z podłogą, w oparciu o wiedzę anatomiczną i świadomy oddech.
2. Praca indywidualna.
Floor work - praca na podłodze, z wykorzystywaniem elementów dynamicznych, takich jak wypychanie się z podłogi, przekręcanie całej powierzchni ciała przez jeden bark czy wpływanie w podłogę. Bezgłośne, trwające w kontynuacji ruchu struktury ułatwiają przemieszczanie się w przestrzeni i zmianę poziomów (z pionu na parter i z powrotem)
3.Praca w parach
Techniki relaksacji to zarówno nauka preparacji ciała do wykonania wysiłku , ale i głęboki odpoczynek i rehabilitacja zmęczonych stawów i mięśni. Dzięki wiedzy anatomicznej, różnym technikom body work (elementy masażu i techniki oddechowej) stabilizujemy kondycję fizyczną i relaksujemy umysł.
4.Kompozycja z wybranych elementów technik release i floor work. Studenci układają własną kompozycję w oparciu o współpracę i dyskusję w grupie.
Koordynatorzy przedmiotu
W cyklu 2017/18-Z: | W cyklu 2016/17-L: | W cyklu 2018/19-L: | W cyklu 2016/17-Z: | W cyklu 2017/18-L: | W cyklu 2018/19-Z: |
Efekty kształcenia
Wiedza
Student umie swobodnie operować anatomicznymi określeniami poszczególnych części ciała, stawów i kości
Umiejętności
Student potrafi:
-twórczo przetworzyć schemat ruchowy, swobodnie układając jego elementy.
Kompetencje
Literatura
"W głębi kontinuum"
by Jean Liedloff
"What is Release Technique?"
by Daniel Lepkoff